임신과 출산을 앞둔 가임기 여성의 건강관리는 선택이 아닌 필수입니다.
건강한 엄마의 몸 상태를 유지해야 건강한 2세를 출산할 수 있기 때문입니다.
그러나 더욱 중요한 것은 체계적인 임신 계획입니다.
덜컥 임신을 하는 경우 약물 복용 및 식습관, 생활 패턴 등이 제대로 지켜지지 않아
태아에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.
실제로 계획된 임신은 기형아 출산율이 낮습니다.
임산부 불안감도 덜하기 때문에 아기에게 심리적 부담을 끼치지 않습니다.
이처럼 건강한 아기를 낳기 위해서는 사전 임신 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
예비 엄마가 되기 위한 건강한 몸 만들기
나쁜 습관 버리기
- 임신 3개월 전부터 금주 및 금연
- 임신 계획 중 스트레스 최소화
- 과식하지 말고 적정 운동하기
건강 상태 체크하기
- 고혈압, 당뇨병, 갑상선 질환 주의
- 35세 이상인 경우 건강검진 필수 시행
- 과식하지 않기
양질의 영양소 골고루 섭취하기
- 인스턴트 음식, 패스트푸드 피하기
- 제철 음식 위주의 식단
- 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 섭취
- 엽산 함유한 종합 비타민제 꾸준히 복용
임신 전 계획 상담하기
가족 계획, 적정 시기의 피임법, 현 건강 상태 등에 대해 전문의와 상담하는 것을 말합니다.
임신 전 전문의 상담을 통해 건강 상태를 체크함으로써 건강한 임신 및 출산을 보장 받을 수 있습니다.
가벼운 질병 상담
가벼운 질병이라도 임신에 어느 정도의 영향을 미칠 수 있는지 부부가 함께 상담 받는 것이 좋습니다.
질병 정도와 종류에 따라 임신과 태아에 미치는 영향이 다르기 때문입니다.
당뇨병, 고혈압 및 기타 질환 상담
당뇨병, 고혈압 등 내과적 질환을 앓은 병력을 가진 고위험 임신의 가능성이 있는 사람은 임신 전 상담을 통하여 위험성을 최소로 줄여야 합니다.
또한 성병, 반복 유산, 자궁이나 골반 기형 같은 산부인과 질환 및 정신 질환까지를 포함하여 문제 소지 여부를 반드시 확인하는 것이 바람직합니다.
유전 상담
집안에 만약 유전적 질환이 있으면 유전 상담이 필요합니다. 수정란이 착상되기 전에 유전 질환을 확인하여 정상적인 수정란만을 착상하도록 합니다.
동래봄산부인과의원상호명 : 동래봄산부인과의원